O que é um Terapeuta do Esquema? Entenda como funciona essa abordagem
A Terapia do Esquema (TE) é uma abordagem de psicoterapia que busca compreender padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da vida. Entenda o que faz um Terapeuta do Esquema e para quem esse tratamento pode ser indicado.
Psic. Elizabeth Masotti
10/3/20262 min read
Nem sempre aquilo que incomoda uma pessoa hoje começou hoje. Algumas dificuldades parecem se repetir em diferentes momentos da vida: relacionamentos que seguem padrões semelhantes, medo excessivo de decepcionar os outros, dificuldade em estabelecer limites, autocobrança constante, sensação de não ser bom o suficiente ou uma necessidade intensa de aprovação. É nesse contexto que a Terapia do Esquema pode ser especialmente indicada.
O que é a Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem de psicoterapia desenvolvida por Jeffrey Young a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), incorporando também conceitos de outras abordagens da psicologia. Ela parte da compreensão de que algumas experiências emocionais importantes, especialmente aquelas vividas ao longo do desenvolvimento, podem contribuir para a formação de padrões persistentes de pensamento, emoção e comportamento. Esses padrões são chamados de esquemas. Um esquema pode influenciar a maneira como uma pessoa interpreta a si mesma, os outros e os relacionamentos. Muitas vezes, ele funciona de maneira automática, fazendo com que determinadas situações despertem reações emocionais intensas mesmo quando, racionalmente, a pessoa reconhece que sua reação parece exagerada ou que gostaria de agir de outra forma.
O que faz um Terapeuta do Esquema?
O trabalho do Terapeuta do Esquema envolve compreender não apenas o sintoma apresentado, mas também os padrões mais profundos que podem estar contribuindo para sua manutenção.
Por exemplo, uma pessoa pode procurar terapia porque está constantemente ansiosa no trabalho. Ao longo do tratamento, pode-se perceber que sua ansiedade está relacionada a uma necessidade intensa de desempenho, medo de cometer erros e uma crença persistente de que seu valor depende de ser competente e produtiva.
Outro paciente pode procurar ajuda por dificuldades nos relacionamentos e perceber que costuma se adaptar excessivamente às necessidades do outro por medo de ser rejeitado ou abandonado.
O objetivo não é simplesmente identificar esses padrões, mas compreender como eles funcionam e desenvolver formas mais saudáveis e flexíveis de responder às situações.
Para quem a Terapia do Esquema pode ser indicada?
A Terapia do Esquema pode ser utilizada no tratamento de diferentes dificuldades psicológicas e padrões persistentes. A TE é indicada para quem possui sintomas que estão presentes de forma crônica e não apenas em um momento pontual da vida.
São exemplos:
- Ansiedade e preocupações excessivas;
- Dificuldades nos relacionamentos;
- Baixa autoestima;
- Autocobrança e perfeccionismo;
- Dificuldade em estabelecer limites;
- Medo de rejeição ou abandono;
- Necessidade excessiva de aprovação;
- Sentimentos persistentes de inadequação;
- Dificuldades relacionadas à regulação emocional;
- Padrões repetitivos nos relacionamentos.
Ela também pode ser utilizada em conjunto com estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental, de acordo com as necessidades de cada paciente.
Entre em contato e saiba mais: @psicoelizabeth
Psicóloga Elizabeth Masotti - CRP 07/33680